Oui, fallait s'y attendre. Après nous avoir fichu la paix le temps
des fêtes de Noël, notre "Elle" chéri – les autres féminins suivront,
ça faut pas s'en faire – nous gratifie cette semaine de ses désormais
fameux conseils "détox". Non mais franchement, ça vaut vraiment le coup
de les lire. A bien y réfléchir ça ne me ferait d'ailleurs pas de mal
de les suivre non plus, histoire de commencer à perdre les quatorze
kilos au bas mots pris entre le 24 décembre et le 1er janvier.
D'accord, j'exagère un peu. Il n'empêche que mon corps semble s'être
lancé un défi tout seul comme un grand cette année et qu'il tente
d'exploser ses records de prise de poids hivernale. Que voulez-vous
c'est comme ça, certaines personnes lorsqu'elles sont malheureuses ou
vivent des choses difficiles fondent à vue d'oeil. Inutile de vous dire
que chez moi, c'est exactement l'inverse. Rassurez-vous, quand je suis
heureuse je grossis aussi. Nan je vous dis, à part la gastro, je vois
pas.
Bref, revenons à nos moutons, plus besoin de pleurer sur nos
capitons, le plan détox 2007 est arrivé. Un pur moment de bonheur. Je
passe sur les dizaines de tisanes à la passiflore, au bouleau ou au
thym à boire tout au long de la journée – comptez environs deux
semaines de recherches intensives pour trouver toutes les herbes
nécessaires genre la pilosselle ou la mélisse pour les concocter -, je passe aussi sur les "purées de fruits aux agrumes" à manger le matin comme unique petit déjeuner – en
même temps quelque chose me dit que la banane mixée avec un
pamplemousse au petit matin doit produire sur les intestins un effet
similaire à celui de la gastro -, je passe également sur le
bouillon aux plantes aromatiques à boire le soir comme UNIQUE repas.
Heu, soit dit en passant, que celle qui connaisse la différence entre
le bouillon aromatique et la tisane me fasse signe, parce que moi, je
vois toujours pas.
Donc, je ne m'attarde pas sur le fait qu'une fois de plus on nous
conseille, en dépit du bon sens, de nous affamer pendant deux ou trois
jours histoire de nous "alléger". Je ne m'y attarde pas parce que
sinon, voyez-vous, je sens que mon grand cri n'est pas loin.
En revanche, je ne résiste pas à l'envie de vous parler de certains
exercices recommandés par un éminent ostéopathe pour aider la
détoxificaticatification – ben quoi, de toutes façons ce mot il existe pas alors j'en fais ce que j'en veux d'abord – de notre corps à nous qui est le notre.
D'abord, pour réveiller votre foie, pressez tout au long de la journée votre voute plantaire droite. No comment.
Ensuite, "grattez-vous la langue avec une petite cuillère" pour
déloger les horribles toxines qui surchargent votre organe. Dis donc
madame la journaliste du Elle, tu serais pas en train de nous dire
qu'on a la langue chargée, là ? Personnellement, quand je me lave les
dents j'y passe un petit coup de brosse. Non parce que quelque chose me
dit que socialement parlant, se récurer la langue à la petite cuillère,
ça peut être gênant.
Bon, je ne vais pas vous réécrire l'article en entier. Mais je ne
peux pas faire l'impasse sur le clou de la détox. Le massage du colon.
A faire le soir "pour dégager le colon et le gros intestin". En ce qui
me concerne, pour ce faire je n'ai rien trouvé de mieux qu'un gros
caca. Mais à priori il existe une alternative: "sur le dos, les deux
jambes repliées, prenez appui sur le pied droit" ( heu, déjà là, je ne
suis plus, mais ça c'est parce que je suis une cancre de la "gym
holistique").
Ensuite, "Du côté gauche rentrez les doigts à l'intérieur de l'aine
sans bloquer le souffle". Avouez. Avouez que vous avez eu peur. Bon,
en tous cas moi j'ai eu peur de là où j'allais devoir entrer les
doigts. Après, "faites des pressions douces en montant vers les côtes:
vous dégagez le gros intestin". Allez, j'arrête, faut pas abuser des
bonnes choses.
Quand même, si je peux me permettre un conseil pour celles qui
seraient tentées, débarrassez vous de votre moitié pendant cette petite
période réjouissante de détox. Parce qu'entre l'haleine de poireaux au
thym que vous aurez forcément après douze litres de tisane au bouillon
et la position sacrément compromettante dans laquelle il vous trouvera
lors du dégagement de colon – "non c'est rien chéri, je suis en train
de vider mon gros intestin" – vous serez peut-être totalement
détoxifiée mais vous aurez du mal à retrouver une vie conjugale normale.
Incroyable… je ne sais pas si j’arrive à te croire ou pas, tellement c’est énorme !! E-NOR-ME !
Le vidage du gros intestin est d’anthologie…
Ce serait pas si drôle que ce serait triste…
Je juuuuuuuuuuuuure que c’est vrai miss trop…
L’exercice sous Elle et lui, non ?
Abandonne le L, Caroline… Vaut mieux lire le Monde, Libé et l’Histoire que les journaux féminins, définitivement débiles (sauf si on y cherche de jolies photos de bijoux, parfums, lingerie, etc.)
😉
Ce qui me fait le plus rire
c’est sans aucun doute ta conclusion. :+)
Pour le reste, moi aussi j’ai entamé mon programme « détox »: jogging et natation, soupe maison en guise de repas du soir, boire beaucoup. Et un We thermal samedi et dimanche, avec au programme sauna, hammam et natation, plus un gentil massage.
Le vidage du côlon me fait marrer surtout par ta description. N’empêche qu’un massage correctement effectué a des vertus certaines. Au bout de dix minutes de drainage lymphatique mon ventre se met à « ouvrir les vannes » (et je l’entends glouglouter joyeusement, véridique), après une heure de massage c’est grande vidange, et j’ai dégonflé d’environ 2-3 cm (cuisses, chevilles, taille). Toutes les rétentions sont soulagées.
Bonne année!
Strudel, qui a acheté Biba et Marie-France pendant les vacances.
Non mais pivoine, je lis aussi ces journaux tu sais. Mais sous aucun prétexte je ne me priverais de tels moments de bonheur…
le rire que tu provoques masse (et muscle ?) mes abdos…c’est bien plus efficace que tout le reste…
Vraiment morte de rire, il me suffit de mettre des images sur ton post pour rire aux larmes et ça masse mes abdos; heureusement que mon marchand de journaux préféré est en vacances pour la semaine, ça m’évitera de cautionner ce genre de stupidités, je lirai ce Elle à mon prochain rendez vous chez le coiffeur et mon homme évitera la mauvaise haleine et les positions incongrues…
Bisous
Nan pas possible???? C’est vrai??? Il y a vraiment écrit tt ça dans Elle??? J’adore le passage « massage du colon »…. Tu me fais mourir du rire.. surtt que je visualise la scène… Hihihihi!
qu’est ce qu’il faut pas faire pour perdre des kilos.
C’est ridicule et en même temps tellement drole.
Aahhhhh la nouvelle année s’annonce bien avec une Caro en forme!
J’ai lu ce brillant article ellesque hier soir et je n’attendais qu’une chose : ton post d’aujourd’hui!!
Faut dire que les bouillons aromatiques, le grattage de langue et le massage du colon c’est énorme…
Princess Strude, j’admire ta détermination, j’avoue que je n’en ai aucune…
Julie, oui, je trouve aussi que c’est énorme !!
Gday, oui, drôle et ridicule, c’est exactement ça.
Quinquin, dès qu’on visualise on est fichu
Annedusud tu peux attendre d’autant qu’il est épais comme du papier toilette, cette semaine…
Emmanuelle, alors là je suis bien d’accord, rigoler c’est le meilleur des massages. En plus c’est gratuit.
Nouvellement abonnée à Elle (histoire deli quider les poitns à la banque ava,t d’e, changer), j’ai pu lire dès samedi les bons conseils de Elle à ce sujet. J’avoue que je n’ai même pqas pris la peine d’aller jusqu’au bout quand j’ai vu qu’en gros on nous rabachait les mêmes choses, boire, boire et rebopire. Par contrze, y’a un truc qui m’a fait rire. il est question d’un produit magique qui avec seulement 2 gouttes ingérées à le même effet que 2 litres d’eau … c’est un diurétique quio ! Et ce que j’ai préféré de cet article ce sont les illustration : des mannequins en pleine préparation de défilé qui se gavent de tisanes et compagnie. Et vous verrez que la semaien prochaine on nous dira « Surtout faut pas faire comme ces mannequin anorexiques » ! En fait, je me demande pourquoi j’ai choisi Elle …
Ca parait complètement incroyable comme article. Complètement dingo…
Et encore, moi j’ai voulu lire le week-end détox, avec une vague idée de le faire (Si, si). Quand j’ai vu que je n’allais « manger » que de la flotte et de la salade pendant 2 jours, j’ai dit nooon..en plus, vu les ingrédients des salades, tu peux vider ton compte en banque à l’épicerie fine…
Quand au massage du gros côlon, c’est à pleurer de rire, sans compter que c’est chouette de voir que toi non plus, t’as pas compris la méthode (SURTOUT ne pas visualiser, surtout)
2007, l’année…..des risettes et des rillettes !
Et zou, le premier fou-rire Carolineien de l’an
Merci à toua ! moi je vais edsayer la tisane de marron glacé, on sait jamais, sur un malentendu, ça peut marcher….
Et au fait chère pretresse Carolaïne, j’ai pensé à toi le jour de Nowel, si si, paske le papa nowel il m’a aporté un dvd : « quand Harry rencontre Sally »(pour enfin jeter la vieille K7 pourrite)
J’ai moi aussi acheté quelques revues féminines cette semaine (étant encore un peu en congés … éh oui je sais veinarde mais bon … j’ai aussi des copies à corriger … ) et franchement tout cela commence à me faciliter le transit intestinal GRAVE ! C’est perdre les kilos, la détox donc (on évite le mot, ça fait mieux) ou l’astrologie. J’attends d’ailleurs ton billet là dessus !
Punaise on manque d’imagination dans les magazines … Je crois que je vais plutôt lire les blogs en allant de blogs en blogs c’est vachement plus intéressant !
Bises à celles qui tentent quand même le truc au thym … eurk tu as raison l’haleine ! Façon il y a encore la galette à se taper donc autant attendre encore un peu !
Pis bon si tu t’y mets, tu ne pourras plus mettre en logo ce magnifique buste pigeonnant qui orne ton blog et qui fait pâlir mon homme ! Parce que c’ets bien connu, on maigrit toujours par le haut … les yeux, le coup, les épaules (super pour entrer dans le jean !) donc bon … Laissons tomber … Ein ?
Bises Caro
C’est débile, ces machins « detox » super à la mode, je n’ai même pas pris la peine de lire l’article.
En revanche, je n’ai pas attendu « Elle » pour petit-déjeuner d’un smoothie fruité : comme je n’ai pas faim en me levant, je mixe 2 ou 3 fruits (le plus souvent banane, pomme, kiwi) avec du lait et du miel, et j’avale ça pendant que je me prépare. C’est méga-bon et c’est le seul truc qui passe pour moi le matin. Et ça ne donne pas la « caguère », comme on dit dans le Sud-Ouest 😉
Oh punaise … je voulais écrire C’EST bien connu puis le COU bien sûr !! Nuuuulle la prof !
muf muf muf
mais je me demande pendant combien de temps encore on va prendre les femmes pour des connes dans les mags féminins; parce que soyons claires, les journalistes qui écrivent ces abominations, elles se débarassent juste de la corvée avant d’aller se faire un tit kebab au grec d’en bas hein 😉
C’est un gag, j’y crois pas! Je fonce acheter le ELLE! Merci Caroline, ton post met de la bonne humeur dans ma première journée de travail de l’année! 2007 commence très très bien!
Extraordinaire!
J’ai pourtant lu des bouquins de yoga, mais là, je vois pas trop dans quelle position je suis censée me retrouver pour le massage de colon…
Par contre, un ptit coup de réflexologie, j’dis pas non. Mais halte au « détox »!!!
arrivée par hasard et pas prête de repartir….
Je ne suis pas arrivée chez toi grâce à Femme actuelle ;-)) mais vraiment c’est que du bonheur ton blog. J’ai d’ailleurs voté pour toi!!!
j’aime beaucoup tes mots d’humeur, ton humour. tu fais à présent partie de mes « favoris ». Je ne manquerai pas de te rendre une petite visite chaque jour désormais…
Je sais définitivement pourquoi je n’ai jamais acheté de magasines féminins, et je sais encore mieux aujourd’hui pourquoi je ne suis pas prête à changer ça !
Ils se foutraient pas un peu de nous quand même des fois? Je me le demande …
En voyant la couv du Elle de cette semaine j’attendais avec impatience ton article et je dois dire que tu ne m’as pas déçue!!
A mourir de rire comme dab!
Quand même, le pire…
… c’est encore que ça ne nous étonne même plus ! Sans rire, il faut être Parisienne rentière sans enfant ni homme dans sa vie pour réaliser ne serait-ce que le quart du tiers de leurs prescriptions…
Et voilà que se pose LA question qui fait mal : pourquoi on se casserait le… côlon disons(^^)pour finir nos jours seules avec notre tisane thym/mélisse ?
Finalement, bah oui on est grosses, bah oui 4kg en plus en 3jours de festivités… Mais aussi aimées, ou du moins en passe de l’être !
J’ai les joues mouillées jusqu’au menton !
La première qui dit que j’ai les bas-joues ….
Je ne veux surtout pas tester ta position massage du colon, trop peur de me casser la figure et le coccyx !
Par contre côté abdos, je viens de prendre ma dose merci !!!
Lacuillerenbois, bien contente de contribuer à ta séance de gym !!
Ada, tout à fait d’accord avec toi, sur tous les points de ton comm
Clyne, contente de ne pas t’avoir déçue !
Déclik, je crois que si, on peut le dire, vraiment…
Sansouci, quelle que soit la façon dont tu es arrivée ici, je te souhaite la bienvenue et merci pour ton vote !
Liloe, je suis rassurée, je t’avoue que je ne visualise pas du tout moi non plus
Laura, tu pourras constater que ce n’est pas de la connerie !
Angel, je suis d’accord !
Anaïk, c’est bizarre, ton smoothie, il a l’air achti meilleur que celui du elle…
Bounty, mdr, le coup des épaules pour rentrer dans le jean ! c’est tellement ça !
Zau, l’année des rillettes j’avais pas ! et ton père noel il est bien sympa dis moi ! un connaisseur !
soeur anne, ça m’a effleuré aussi. Mais juste effleuré…
Ladyblogue, incroyable mais… vrai !
Fleur, t’inquiète, y’a aussi des trucs bien dans le elle. Quant aux photos elles m’ont aussi bien choquée et bien énervée…
quel plaisir!!
salut à yoi caro,je suis tombée par hasard sur ton blog et ben je suis accro,très drole et pertinent! alors continue et trés bonne année. bise
bonjour
je suis venue sur ton blog car tu as ete selectionne dan les 1er alors comme etant d une nature curieuse me voila ,donc je me permets une petite intrusion,il suffit de ne pas jeter celui de l annee derniere il y a les mm conneries et en plus je me rends compte que finalement les hommes preferent les rondes ,donc gardons nos rondeurs cette semaine j ai suivi l actu mode j ai eu peur quand j ai vu les mannequins mm mon mari n en revenait pas tellement il a trouve cela tres laid a +++++++++++
hu hu hu !!
Merci Caroline pour la détoxification de mon sourire 😉
J’ai une copine qui travaille chez Elle… Je vais lui demander si elle se masse le côlon en cadence le soir! N’empêche, ils doivent arrêter avec leur détox: le jeune n’a jamais fait de bien à personne!
Merci Caro pour cette franceh rigolade !
Je me demande s’ils font une séance de brainstorming pour pondre de pareilles imbécilités. Aujourd’hui conférence de rédaction : Bon qu’est ce qu’il y a de neufs dans les régims : Le massage du gros colon c’set de la balle ce truc, j’kiffe grave ! heu non, ce ne doit pas être ça le vocabulaire mais bon ! Au secours !
Je suis passée à la gare pour m’acheter un billet de train. J’en sors puis me ravise.
J’ai fait un détour par le kiosque pour jeter un coup d’oeil sur Elle !
J’ai vu l’article … de mes yeux vu !
Textuellement ce que tu as mis ! dans un contexte hyper sérieux style : c’est pas le moment de rire, l’heure est grave !
Je me suis donc repayée une tranche d’abdos !!!
La dernière recette de Caroline 🙂
Une shupa chups aux poireaux !!
y’a que toi pour sortir un truc pareil en deux posts :))
MDR…!!!! les journalistes de « Elle » doivent être atteintes de délirium… Parce que franchement, ce que tu décris n’est pas sot, en soi, mais pas n’importe comment… Et puis c’est trop à la fois!!!! C’est comme si on te faisait cumuler 3 ou 4 régimes ensembles…comme dit mon neveu adoré « n’importnawak »!!! Je fais une cure detox par an, mais crois moi surtout pas en plein hivers et pas de cette manière abrupte et violente…
Caro, superbe démarrage de l’année 2007, merci pour le rire!!! ça vaut toutes les « cures détox » du Elle et des autres…
Quelqu’un reprendra bien une petite part de fondant au chocolat??? 😉
N’empêche t’as raison après la trève de noel ca va être l’avalanche de magazines et journaux hypocaloriques… ca va pas etre très jouasse… la deprime de l’orange en peau et les vergetures en patûres! huhuhu je vois ca d’ici le titre accrocheur, cet hiver ayez l’ai mince dans votre doudoune suprabibendum et vos moonboots rembourrées:)
J’ai arrêté les magasines « féminins » il y a 4 ans environ. Je constate que cela ne s’améliore pas avec le temps.
Encore QUE, j’ai un souvenir de lavement à l’eau salée décrit dans Cosmo dans les années 80. Meilleure amie s’est détraqué les intestins en suivant la prescription UNE FOIS et ce, à la lettre, alors qu’il était conseillé de le faire une fois par semaine.
Ceci loin des yeux de son chéri, heureusement paraît-il…
Bref j’ai bien rigolé une fois de plus
Calpurnia, oui, les lavements, quelle horreur !!! C’est limite criminel ce genre de conseils…
Luria, ne m’en parle pas, le printemps ensuite c’est pire, faut préparer le maillot…
Breizhoudoudou, moi, moi, moi, j’en veux !!!
Ségo, ah mais tu sais c’est la dernière mode !!! C’est très 2007 !
Lacuillerenbois, tu vois que je ne raconte pas des salades !
Papilles & pupilles, oui, ça doit être dans ce genre à mon avis…
Mitsuko, moi j’ai de toutes façons jamais réussi à en faire un vrai, de jeune…
Zabou et cigale du sud, bienvenue à vous deux sur ces pages, ravie de vous compter parmi mes lecteurs !
Fyfe, de rien, de rien !!!
Posté par Caroline, 03 janvier 2
Ah tes commentaires concernant les « régimes » du ELLE sont toujours ceux qui me font pleurer, que dis-je hoqueter de rire derrière mon écran. Surtout, que ELLE continue, s’obstine, à proposer chaque semaine des recettes miracles pour nous faire fondre, et que toi tu te sacrifie non seulement à les lire, mais surtout surtout à les commenter.
Très fort 😉
Eh oui, ce billet tombe à point nommé Miss 😉 Parce que je suis tombée dans le panneau de l’acheter ce mag’ juste pour le côté petit detox…
Et effectivement, comme tu le soulignes, à part nous faire jeûner pendant deux jours, on s’affamerait presque pour rien 😉
Moi, je dis : « écoutons notre corps nous parler et nous mangerons à notre faim… Et puis, il faut être claire, le corps après avoir ingurgiter autant de chocolats & Cie penche plutôt vers des trucs plus légers à manger, non ?
Ben moi je me suis dévouée et j’ai essayé le massage du colon …
mais mon 44, « voire 46 », se situant non pas sur les fesses mais sur le ventre (je vous laisse imaginer mon profil!), il m’a été absolument impossible de rentrer mes doigts de pied gauches à l’intérieur de … l’aine!
Bon, en même temps, j’ai pas trop compris quels doigts il fallait rentrer… c’était p’t’être ceux de la main tout compte fait ….
Naaaaaan, j’rigoooooole! j’ai pas essayé !
mais comme beaucoup de tes lectrices, je me suis fait un sacré bon massage d’abdos en te lisant !
et de ça, je ne te remercierai jamais assez !
Archi d’accord avec Valérie Hte S !
MERCI
Bon et ben j’ai bien fait de pas l’acheter le Elle !
Je vais laisser la nature faire la DETOX à son rythme 🙂
et bé … peut être qu’il faudrait mieux se désintoxiquer de la lecture de Elle pendant 2 à 3 semaines, quoique … quelle rigolade !!!
Peut être que le magazine aurait dû faire un reportage couplé avec Lui pour le massage efficace du colon … pardon …
Bonne année !!!
Là je remercie le ciel d’avoir attendu d’être rentrée chez moi pour lire cet article.
Je sais pas comment j’aurai expliqué ma crise de rire à mes patrons…
top délire méga groove
Je ne peux y croire, et surtout j’ai du mal à retenir mes rires, cachée derrière mon ordi.
Cela dépasse l’entendement, et ta manière experte de nous rapporter l’article est hilarante.
Le pb après les fêtes c’est que j’ai encore + faim que d’habitude et que mon corps ne saurait se contenter de bouillon et autres potions.
Ce matin j’ai refusé un chocolat au boulot. Grande non ?
Pourvu que cela dure
BISES et bonne purge
ouargggggggggggg je suis pétée de rire!!!!
Je l’ai lu hier sori cet article et je me suis dit mais qu’est ce qu’ils nous inventent quand même avec le massage des intestins!!!
La détox ne passera pas par moi, ni l’affamage à la tisane de thym, c’est pas humain!!!
(nan mais sérieusement, QUI fait ces trucs détox???? )
trop fort ! j’avoue que je n’y ai pas cru, me suis dit « elle exagère, la Caro » ! mais nan, d’autres confirment que c’est pile poil l’article. Alors je n’en reviens pas ! j’suis mdr !!! Perso je me fais une cure detox par les microbes et c’est pas drôle ! tu viens d’égayer mon aprèm 🙂
raaaah Jude et moi c’est une grande grande histoire d’amour, le seul truc c’est que je ne l’ai jamais rencontré pour lui dire:)
Dans le Prima, reçu ce jour, la detox dure 7 jours, et c’est une potion au citron/sirop d’érable/piment/poivre ou gingembre qui doit faire tenir. Bon, dans un élan de culpabilité, ils informent de toutes les contre-indications et avouent « l’odeur n’est pas top, le goût non plus et l’aspect bizarre ». Le même numéro du journal quelques pages plus loin donne plein de recettes de crêpes pour la chandeleur… Au choix…
Hihi, qu’est-ce que c’est drôle de lire ton billet après l’article !!! je l’ai lu cette aprem, c’est marrant, j’ai de suite pensé à toi… et je ne suis pas déçue !!! 😀
(Et bonne année avec un peu de retard, belle Caro !)
Mille mercis de m’avoir offert une deuxième lecture de l’article du ELLE … La langue à la petite cuillère, on me l’avait jamais fait !!
Très heureuse année nouvelle !
Ecoutes, je viens de rire toute seule, mais vraiment rire aux eclats, devant ce que tu ecris, merci! Et puis ce qui est merveilleux, c est que dans le shoot au chocolat, tu m as aussi fait sortir des larmes coincees dans mes tripes, parce que tu as su mettre des mots sur une maladie qui n en n est pas une, parce que ca se voit pas, parce que c est pas clinique.. alors merci, un grand merci d une autre ronde
Bon les filles !! faut arrêter avec ses conneries de régime ! rien de plus facile que de manger normalement en quantité et en qualité, surtout si vous êtes allées voir un nutritionniste qui vous aura expliquer les base d’une alimentation équilibrée !
Le problème est que non seulement les gens ne savent pas manger équilibré et qu’en plus, ils mangent des quantités astronomiques !!!! il faut revoir son équilibre alimentaire et faire du sport 3 fois par semaine (ça peut simplement consister en de la marche à pied rapide !!! non seulement ça fait du bien à la tête et en plus ça fait du bien au coprs : tout benef !!!).
La règle de base c’est : un bon petit dej avec protéines, glucides complexes et lipides (un peu) donc ça veut dire éviter les céréales trop sucrées merdiques (chocopop, muesli sucré à mort, brioche, pain blanc avec confiture), les viennoiseries (sauf le dimanche ou le samedi et on en prend qu’une !!). Essayez plutôt : yaourt avec une cuillère de miel, une tranche de pain complet avec un peu de beurre et un peu de confiotte, une compote de fruit sans sucre ajouté ou pour celles qui aiment manger salé (ce qui est mieux car pas de coup de barre à 10 h30 !!) : jambon blanc avec pain complet + yaourt + fruit ou omelette…
le midi : une entrée avec des crudités, un plat avec féculent (riz, patate, ou pâtes) + protéines (viande ou poisson) + légumes de saison et en dessert : un truc léger !!! la tarte n’est autorisée que le WE !!!
Le soir c’est légumes et protétines légères (poulet, poisson, jambon blanc…);On oublie les dessert merdiques comme les crèmes dessert ou les yourts bidouillés !
Pour le goûter, préférer un truc équilibré genre yaourt + fruit + thé ou pain complet (1 tanche) + un petit morceau de fromage…..
Voili, rien de plus simple !!! et surtout, penser à se faire plaisir un jour dans la semaine, genre le WE c’est mieux !!!! et n’oubliez pas que si vous êtes gros, c’est parce que vous manger mal et que vous ne vous bougez pas assez le cul !!!!
Avec une alimentation comme décrite plus haut, finies les fatigues et vive la tonicité intellectuelle et physique !
bon courage à toutes les rondes
je visite régulièrement ton blog sans jamais laisser de com, mais là je me sens obligée de partager ma « trouvaille ».
Mercredi je passe devant ma librairie de quartier quand un livre accroche mon regard : Obésités le poids des mots, les maux du poids.
Bon je ne suis pas vraiment obèse, mais bien enrobée comme dirait Obélix, mais je trouvais le jeu de mot amusant, alors bon je lis la 4ème de couv histoire d’en savoir un peu plus … résultat j’ai acheté le livre et je l’ai fini ce matin. Je le trouve incroyablement raffraichissant. On nous bassine toujours avec les régimes à faire, à ne pas faire, l’alimentation parfaite etc … mais cette psy (Mme Grangeard) aborde le problème d’un point de vue beaucoup plus … réaliste : pourquoi on bouffe? En gros elle nous demande, nous montre à travers plusieurs cas, pourquoi on mange autant et que pour arréter de le faire, il faut déjà comprendre ce qui nous pousse à nous goinfrer et régler ce problème là!
Enfin bon je trouve ce livre super intéressant, et je pense qu’on devrait tous le lire, qu’on soit une crevette ou une baleine!!
MDRRRRRRRRRR !!! bon je sais je suis un peu en retard pour mon commentaire, mais je suis excusée je découvre ton site au fil des 3 jours de la première découverte 🙂 et là… c’est grandiose ! Je viens de me bidonner (et encore 5 kg de plus !!) en te lisant ! alors MERCI en très grand pour cet instant de pur plaisir.
C’est dingue mais on n’peut qu’en rire!! Mea culpa!!!
génial, tout simplement génial, je viens de découvrir ton site en recherchant des infos sur les régimes, coincidence, va savoir. Tu viens de me faire un bien fou, c’est un vrai moment de bonheur, surtout ne t’arrête pas, et moi qui ne suis pas accro à internet (mon truc c’est plutôt, comment perdre mes kg vite et pas cher), promis je viendrais virtuellement mais régulièrement te faire un petit coucou, encore merci.
je viens de lire votre bon article sur ce superbe blog qui mérite de le lire
Merci 🙂