Un esprit sain dans un corps sain ?

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Je ne sais pas comment c'est arrivé, mais j'ai lâché. Pas le poids ni la peur de regrossir un jour, sur ce point je crains d'avoir encore du chemin à parcourir. Mais tout le reste. Les bourrelets sur le ventre quand je suis en deux pièces sur la plage, l'idée de mes fesses en gelly que je ne vois pas mais les autres si ou mes seins qui semblent vouloir faire un chateau de sable quand je fais du topless.

Du topless d'ailleurs, je ne fais que ça ici, dans cet endroit où ne viennent à côté de ma serviette que des habitués qui se foutent bien de savoir si mon bonnet D s'est effondré et depuis quand. ça n'est pas la première fois, mais en revanche c'est assez inédit qu'en fin de journée, avec ma voisine devenue au fil des ans une bonne copine, je fasse des abdos fessiers en culotte pour le plus grand bonheur des passants. Je crois que si l'on m'avait dit que j'accepterais de faire le chien qui pisse les seins à l'air dans un lieu tout de même public, j'aurais explosé de mon rire gras dont la réputation n'est plus à faire.

Vous allez me dire que quand on s'en fout de tout ça, on ne fait pas des abdos fessiers au lieu de bouffer une glace. Et bien c'est justement ça la perversité du truc, j'imagine. De la même façon que le mec vient à la fille célibataire quand elle ne l'attend plus (ou l'inverse), peut-être que l'exercice, lui, s'impose à la feignasse le jour où elle n'en espère pas plus que le bien être qu'il procure après coup.

Attention, je parle ici de 15 minutes à tout péter par jour qui en outre ne sont absolument pas suivies de courbatures, ce qui selon le churros n'est pas hyper bon signe. En même temps, comme il m'a dit avec sa légendaire sagesse: "pour faire des abdos, il faut déjà en avoir, c'est comme ça, on ne prête qu'aux riches et ça ne vaut pas que pour les banques" (je me demande si l'amour ne dure pas quinze ans). Pourtant, qu'est-ce qu'on peut jurer notre race quand on les fait, je ne vous dis pas, c'est toutes nos aïeules qui se retrouvent au rang de filles de joie. 

Mais bon, voilà, le propos n'était pas de vous annoncer que je comptais prendre la succession de Véronique ou Davina ou que j'allais très prochainement vous donner mes petits trucs sur les meilleures salles de fitness new-yorkaises. Non parce que je me connais assez tout de même pour savoir que cette tocade n'aura qu'un temps et qu'arrivée à Paris j'oublierai jusqu'à l'existence de mes fessiers (eux même m'ayant de toutes façons toujours superbement ignorée, ils ne s'en trouveront surement pas affectés).

Le propos, c'était donc que j'avais lâché du lest, que ce corps lesté de deux grossesses et n'ayant jamais fait de sport que par très courtes intermitences n'était plus pour moi cet été l'objet d'une honte frustrante, m'obligeant à trouver jour après jour une nouvelle façon de passer directement de la position debout à couchée sur le dos.

Je crois que c'est la maturité, le fait, sans conteste, d'avoir malgré tout minci (mais comme en témoigne cette photo prise par violette lorsque nous étions au Grau du roi, on est loin d'une ligne irréprochable) (là je n'étais pas topless, il ne faut peut-être pas m'en demander trop, j'étais alors probablement la seule personne de toute la plage à posséder un maillot de bain taille 42) et peut-être aussi de vivre quasiment à poil depuis trois semaines. Je crois que dans les thérapies d'acceptation de soi, il faudrait passer par là, par des moments où on ne se cache plus de soi. A force de croiser mon reflet dans la maison ainsi, j'ai fini par l'aimer un peu, peut-être. L'aimer, ou, même mieux, m'en détacher. Sans vouloir en faire des tonnes (c'est pas mon genre en plus), c'est comme si soudain je venais de me débarrasser d'un énorme boulet. Et si c'est ça aussi vieillir, alors ok, je prends.

Voilà, à part ça on entame notre dernière semaine ici et je me doute que je ne vais faire pleurer personne sur mon sort mais mon coeur saigne déjà.

Bon week-end.

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47 comments sur “Un esprit sain dans un corps sain ?”

  1. Malou Cheveux Courts a dit…

    J’ai aimé le passage du « chien qui pisse les seins à l’air », j’ai imaginé la scène, j’ai ri et puis je me suis dit « waouh, mais c’est hyper courageux de faire du sport pendant les vacances ! ». Alors bravo, même si une fois rentrée, tu resteras dans ton canapé ! La première photo est sublime…

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  2. Ptiteraphy a dit…

    Magnifiques photos! Toutes d’ailleurs ! 🙂

    Ca fait du bien pour ceux qui ne sont pas encore partis.
    Il faut en profiter tant que tu y es ^^

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  3. c-rendipity a dit…

    Géniale la photo de la cabane (ainsi que la dernière). Je ne commente bien souvent qu’à propos des photos, désolée, mais ça ne m’empêche pas d’adhérer au contenu des articles (c’est le cas aujourd’hui), bonne fin de vacances à toute la jolie famille !

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  4. berengere a dit…

    waouh ! un billet à mediter ! j’aime le message que tu transmets….pas vivre quasi à poil, quoique, mais tout le reste ! le regard des autres s’accepter etc ! j’ai justement appliqué ce message en allant sans soucis à la plage et à la piscine !!!!
    sinon encore des photos trop choucardes de tes enfants ! ta grande fait tantot enfant tantôt presque femme….la liaison entre l’enfance et l’adolescence….
    ….moi aussi j’aligne mes vernis cet ete ! et pourtant je me disais que je n’avais pas des ongles fait pour le vernis mais voilà on s’en fout, qui ça regarde… et là le orange de sally hansen est juste …mmmh !

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  5. Blonde paresseuse a dit…

    Ce que tu écris me chavire le coeur. J’ai la gorge serrée, j’aimerais tant ressentir la même chose.

    Lorsque je vois en photo, je suis tellement révulsée que j’en pleurerais. Dans la glace, c’est moins pire.
    Je comprends que tu sois désolée par la fin des vacances. Pour ma part, elles débutent ce soir et je compte bien profiter de ces quelques jours… pour relativiser.

    Magnifique photo de tes trois.

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  6. Elosyia a dit…

    Même si c’est que pour quelques jours ou semaines, ces sessions sportives, cela prouve déjà que tu as envie de t’occuper encore plus de toi et c’est une bonne chose.
    Moi ça fait près d’un mois, que je fais ma petite gym tous les matins avant de partir au boulot, quelques salutations au soleil, plus des mouvements de jambes, quelques abdos, des exercices pas prises de tête et que je ne fais pas pour mincir (longtemps mon but absolu), mais pour me sentir plus à l’aise dans mon corps. Et ça me fait tellement de bien, je ne crois pas avoir maigri, je trouve que mon corps est resté à peu près le même et j’ai juste l’impression d’avoir plus de force dans les bras. Mais dans ma tête, dans ma manière de marcher, de chalouper, de sentir mes hanches et mes cuisses, à la fois si imposantes, mais d’une belle rondeur, ma poitrine, bref dans ma manière de sentir mon corps, il s’est passé et il se passe un truc qui fait que je suis bien. Je suis du coup fière de moi et de ces mouvements timides de yoga que j’effectue, car à défaut de me faire un corps de rêve, cette activité me permet de me sentir mieux et bien à ma place et ça c’est déjà trop de la balle.
    Donc je le redis, même si tu ne fais que quelques petits mouvements par ci par là, c’est déjà une bienfait que tu donnes à ton corps et c’est vraiment bien je trouve.
    Sinon par rapport à tes photos, j’aime beaucoup cette naïade qui sort de l’eau, quelque soit la taille de son maillot d’ailleurs, je la trouve jolie. Et la dernière photo avec la chérie est top, est-elle prête pour sa carrière de mannequin, j’adore.
    Des bisous et belle journée !
    Ps : ton coeur saigne déjà pour la fin du séjour, je te comprends c’est toujours difficile les retours.

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  7. isabelle a dit…

    Je comprends complètement ce que tu ressens. En 2003, j’ai fait un régime qui m’a permis de perdre 30 kg malgré cela j’ai réussi à enfiler un maillot de bain qu’en 2010 et encore c’était pour ne pas fiche en l’air toutes les vacances de la famille et aussi parce que nous étions au bout du monde. Depuis, toutes les occasions sont bonnes et de plus cette année j’ai réussi à m’asseoir sur ma serviette de façon totalement décontractée (donc avec tous les bourrelets en exposition) mais quand même dans un maillot une pièce. Le fait aussi de passer du temps sur une plage me permet d’observer toutes ces silhouettes qui ne sont pas parfaites et alors je m’accepte mieux.
    Merci de ce partage quotidien et bonnes fins de vacances.

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  8. Chag a dit…

    Outrage à la pudeur sur un lieu public, je ne vous félicite pas. Mime de levrette devant enfants sous prétexte de sport, on s’enfonce, Madame. Et on s’étonne de la décadence de notre pays…

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  9. Desperate Teacher a dit…

    Alors d’abord merci pour le tuyau sur le vernis American Apparel qui m’avait tellement plu et est à mes pieds là maintenant tout de suite et c’est trop le kif ultime de la couleur
    Merci aussi d’avoir raconté le Dr Z., ça m’a donné il y a une grosse année le courage qui me manquait pour l’appeler et entamer le même cheminement et ça a changé ma vie alors merci d’avoir été l’étincelle qui a mis le feu aux barils de chips et de saucisson
    Et puis surtout bonne fin de vacances !!

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  10. 'tine a dit…

    C’est bon de vieillir hein… qu’est ce qu’on perd comme poids… dans sa tête… et finalement je crois que c’est celui là plus important… On s’élève tellement… ce serait ça la sagesse…??? Agrémentée de tant de folie que j’aime j’aime j’aime aussi !!! Profitez de cette belle dernière semaine…

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  11. marje a dit…

    Très beau billet comme je les aime, profond, sincère, drôle et en même temps si touchant. Je ne savais que tu avais un rire gras : du coup, il faut que je mémorise la position du chien qui pisse avec le rire gras : tu m’étonneras toujours. Je pratique aussi le détachement corporel mais parfois je frise la négligence : la limite est fragile parfois … Tes photos sont splendides et tes enfants ont une mine magnifique. GrandeChérie a des mains que je lui envie. Profite bien de cette dernière semaine de vacances tant méritées ! A bientôt

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  12. Mariposa a dit…

    « …et peut-être aussi de vivre quasiment à poil depuis trois semaines. Je crois que dans les thérapies d’acceptation de soi, il faudrait passer par là, par des moments où on ne se cache plus de soi. A force de croiser mon reflet dans la maison ainsi, j’ai fini par l’aimer un peu, peut-être. L’aimer, ou, même mieux, m’en détacher. Sans vouloir en faire des tonnes (c’est pas mon genre en plus), c’est comme si soudain je venais de me débarrasser d’un énorme boulet. »
    Mais c’est la philosophie de « Belle toute nue » ça !!!
    Sinon, très joli billet et profite bien du reste de tes vacances sans trop penser que ce sont les derniers jours.

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  13. Fanny a dit…

    Question bourelets, lors d’une réflexion hautement philosophique autour d’une piscine avec des cousins, nous avons convenus d’un commun accort, que le bourrelet au dessus de la ceinture et dont tout le monde se cache en maillot de bain, est HUMAIN.
    Depuis, ça va beaucoup mieux. Et je me prend à regarder les bidons de tous, non pour me moquer, mais pour m’assure que décidemment, tout le monde possède ces bourrelets. ça aide à assumer, d’autant plus quand ce sont des personnes que j’admire et que je trouve magnifique.

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  14. DOMINIQUE a dit…

    Quoiqu’on en dise, vieillir fait du bien, aussi. On a d’autres objectifs, d’autres désirs, d’autres façons de voir la vie.
    On lutte moins contre certaines choses auxquelles on ne peut rien, en se concentrant sur ce qui est primordial : ceux que l’on aime, et on en fait obligatoirement partie !
    Je comprends que ton coeur saigne pour la dernière semaine, alors profite.

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  15. Mme B a dit…

    La grande chérie, elle ne serait pas du genre canon ascendant stylée?
    Du genre à me filer des complexe dans quelques années quand j’essayerai d’assumer mon corps qui m’échappe déjà à la plage…

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  16. MissBrownie a dit…

    Je crois que je ne serais jamais capable, de toute ma vie, de faire des abdos fessiers en topless 😀
    Quel courage.
    Oui, je crois que tu as atteint un stade où ça t’est bien égal de savoir ce que les autres pensent de ton physique.

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  17. Pauline a dit…

    Je pense que tu touches ici quelque chose d’important, en effet. Et quand on réussit à ce que ce ne soit plus une acceptation en yo-yo d’un jour à l’autre – c’est fatiguant -, je pense qu’on parvient à une sérénité épanouie qui fait du bien. Mais c’est un chemin qui est souvent long et n’a rien de simple, quoi que nous disent souvent les magazines de fillleuuh, un peu la version « acceptation de soi » de « ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants »…

    Sinon, la photo de Rose avec le chat qui l’écoute d’un air attentif est tout simplement délicieuse.

    Profite bien de tes vacances. 7 jours, c’est presque l’éternité (si si).

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  18. Plum' a dit…

    Bonjour ou bonsoir…

    Je crois que le plus important dans ce dernier billet est que vous vous laissez à vous aimer. C’est essentiel je pense. Comme un dessin sur le papier qu’on gomme aux alentours : il reste des résidus qu’on « souffle » de la main, il restera une trace -certes- mais on a une autre vision.

    Encore une semaine au soleil ? Chouchoutez vous bien 😉

    Bien à vous.

    Plum’

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  19. TPSB a dit…

    Beau billet, belle leçon et belles photos!
    J’adore celle des 3 et de Rose avec le chat.
    Et non on se s’en fout pas. C’est bien de s’accepter. Vive la sagesse.

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  20. 'Dette a dit…

    Les deux photos de tes filles sont justes divines.. (je crois que le chat veut épouser ta cadette) et le coin de sourire de ta grande est exceptionnel..
    Sinon, comme toi je pense que l’âge y est en partie pour quelque chose dans l’acceptation de ce corps qui ne sera jamais parfait (j’ai fait ce constat récemment après qq mois de zermattage aussi, après t’avoir découverte (entre parenthèses : merci à toi !) ), à mon avis couplé à un tas d’autres trucs qui font qu’on revisite un peu inconsciemment ses priorités…

    en attendant, ma glace au nutella maison m’appelle, je vous laisse ;p bonne fin de vacances à toi (« s » à positionner à ta meilleur convenance) 😉

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  21. Summertime a dit…

    Bravo Caro ! réussir à lâcher prise sur son image c’est vraiment une victoire ! J’en suis encore loin et pourtant j’ai quelques petites années de plus que toi ….
    @ Blonde paresseuse : tout comme toi : mon miroir est plus indulgent avec moi que les photos . Quand je les vois , j’ai du mal à croire que c’est moi et j’ai envie de partir en courant !
    N’empêche qu’hier il faisait tellement chaud que pour la première fois depuis bien longtemps je me suis mis un coup de pied au derrière et je suis allée me baigner dans ma piscine en compagnie de quelques uns de mes hôtes (d’habitude je ne me baigne que quand je suis seule ) . Bon , OK , ils avaient au moins autant de bourrelets que moi mais quand même : petite victoire !!!
    Sans doute un peu due à toi , Caro , merci !
    Et la photo de Rose avec le chat est délicieuse .
    Bonne fin de vacances à vous tous.

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  22. www.facebook.com/profile.php?id=623344766 a dit…

    Bravo Caroline ! C’est super de réussir à s’accepter telle qu’on est…

    Je n’en suis pas encore là et après plus d’un an de méthode Z avec une psychologue puis avec le site (là j’ai tout arrêté), je suis loin d’être rendue à un poids « acceptable » et à une acceptabilité de mon corps.

    Donc Félicitations à toi et que tu continues comme ça !

    Répondre
  23. ingrid a dit…

    Merci pour ce billet Caroline..qui fait réfléchir ..!! je crois qu’on a du mal à avoir un regard indulgent envers nous même.. il y a une dizaine d’années, avant que je ne connaisse Zermati qui m’a délivré, j’avais beaucoup maigri.. voir comme jamais puisque je rentrais dans du 36… (moi qui ado faisait du 46)…et bien, c’est drôle mais le souvenir que j’ai de cet été là..c’est que j’avais beau faire du 36 j’étais aussi complexée que lorsque je faisais du 46..et je me revois sur la plage me dire que tout de même faire du 36 et se sentir complexée c’était bête !!!..mais je crois que tout est dans la tête.. je l’étais et je crois que je le serai plus ou moins tout le temps, du moins en maillot de bain !!! ;-)..maintenant que j’ai trouvé mon poids d’équilibre, et ma taille 40 je déteste toujours me mettre en maillot de bain..et je complexe dès qu’il faut se dévêtir… difficile de lacher ces complexes !!
    en tout cas, moi qui ait toujours fait du sport et qui m’y suis remise vraiment pas mal il y a un an..et depuis quelques mois, avec du footing en plus..j’ai vraiment un sentiment de bien être.. le poids n’a pas bougé, mais je me suis raffermie..et je me plais à admirer mon ventre (et les petits carrés de chocolat qui s’y dessine à force de faire des abdos).. et le sport m’aide aussi à m’accepter un peu plus..j’arrive à mettre des tenues moulantes pour transpirer..même si je ne le ferai toujours pas en maillot…
    en tout cas, attention à toi …car parfois on prend goût au sport ..même à Paris !! :-)…
    en tout cas, merci pour tes photos toujours aussi magnifique..coup de coeur particulier pour la magnifique photo avec tes trois enfants..moi à ta place je l’encadre, je l’agrandis et je l’expose chez moi…et pour ta dernière avec la jolie chatounette (bon, alors ces petits ..ils sont ou ????)… sans parler de la jolie photo de toi dans une mer magnifique…
    allez oublie que c’est bientot la fin…profite, profite, profite !!!

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  24. Pauline a dit…

    (re) Il y a des commentaires qui parlent de sport et je voudrais partager mon expérience en la matière, vu que ça m’a bien aidée, surtout que j’ai toujours détesté en faire, mes tentatives d’abonnement en salles de gym ayant échoué jusque là.

    Je me suis mise à l’aquabyking il y a six mois, et je trouve que c’est une bonne formule pour celles qui ne sont pas très salle de sport bondées, tapis de course gris, motivation pour enfiler son jogging ou celles qui ont la hantise du t-shirt plein de transpiration / des courbatures…

    C’est très bien pour tout ce qui est cuisses, fesses et abdo, parfois on travaille un peu les bras aussi.
    C’est réellement efficace à condition d’en faire deux fois par semaine, au moins.
    Pas de courbatures à cause de l’eau !
    On est en maillot et chassons spéciaux (fournis là où je vais), (et pas d’immonde de bonnet de bain !)

    Résultat : je n’ai pas perdu trois tailles de vêtement, mais clairement ça m’a bien raffermie des cuisses et des fesses, et affinée globalement, au moins une taille je dirais, j’ai vu un résultat dès deux ou trois mois, ce qui me semble déjà pas mal, et puis ça me fait du bien au moral. Si on annule moins de 24 heures à l’avance, la séance est quand même comptée, donc l’aspect financier motive un peu le matin où on serait bien resté au lit (oui, mes motivations ne sont pas toujours très nobles).

    Il y a selon les endroits des cours avec ou sans coach, perso je préfère avec…

    Voilà, c’est juste mon expérience, à destination de celles ou ceux qui seraient motivés par l’idée de (re) faire du sport mais peu tentés par un abonnement en salle de gym ou qui auraient simplement envie d’essayer un truc différent de leur sport habituel.

    Effet indésirable : provoque parfois l’hilarité des éléments masculins (voire même de certaines copines !!) peu au faît des tendances en matières de sport (on en parle déjà depuis 2 – 3 ans pourtant), et que l’idée de « vélo dans l’eau » fait mourir de rire (jusqu’au jour où on vous appelle cuisses-de-déesse dans la rue).

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  25. ingrid a dit…

    bonjour !

    je ne connais pas l’aquabyking et j’avoue que ça m’intrigue..je me sers de mon vélo tous les jours pour aller bosser (ce n’est pas histoire de faire du sport, c’est surtout que je mets moins de temps en vélo qu’en voiture à cause des bouchons…;-)..)..mais dans l’eau, ça m’intrigue parce que je n’arrive pas à comprendre comment on peut rester assise dessus …dans l’eau et pédaler…(avec la fameuse poussée d’archimède, ça doit être compliquée de se « scotcher » à la selle)..??? vous êtes attachée ? j’espère que je pourrais essayer un jour..ne serait-ce que par curiosité…

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  26. lalla a dit…

    quel joyeux billet ! pile avant que j’aille à la plage. je vis à 5 minutes mais toute seule juste accompagnée de mes complexes, c’est comme une bonne résolution. pourtant je fais du 34, alors, oui à bas les complexes et vive la vie. (en attendant je e force quand même parce que c’est la honte de vivre à la plage et de rester enfermée en attendant le retour de l’enfant chéri et la diffusion de secret story).
    merci et bonnes vacances caroline

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  27. c2g2 a dit…

    Je prends le temps volé des vacances pour vous écrire un mot.
    Merci Caroline pour votre blog. Je le suis de loin en loin, de plus près parfois, mais il est toujours empreint d’une profonde humanité et d’une grande bonté d’âme. Vous êtes « juste quelqu’un de bien » (à chanter absolument lors de votre prochain karaoké ;))
    Merci <3

    Répondre
  28. Béline a dit…

    Oui je crois que c’est le bon côté dans l’accumulation des années, l’acceptation de soi. Moi parfois je crois la toucher du bout des doigts (même si j’ai pas maigri), mais pshiiittt elle s’envole, alors que je viens de fêter mes 40 ans . Mais ça c’est parce que ni ma vie privée ni mon boulot ne roulent. Alors je crois aussi que c’est l’âge ET le bonheur qui vous donnent cette impression si délicieuse Alors PROFITEZ! Soyez heureuse pour vous et même pour nous les autres, au moins on sait que ça peut arriver.

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  29. Pauline a dit…

    Salut !

    en fait les piscines sont assez peu remplies, et une fois sur selle, on a de l’eau à mi-ventre tout au plus (les hauteurs de selles sont réglables). Aucun souci pour rester sur la selle.
    Par ailleurs le coach alterne les positions, debout, assis, et même d’autres (dont certaines bien douloureuses au début, moi il m’a fallu 2-3 semaines pour avoir moins mal pendant l’effort pour certaines positions…). La position assise est même la moins fréquente.
    On n’est donc pas attachée. En revanche les pédales ont des scratchs, et les chaussons sont nécessaires, sinon pour le coup ce serait impossible de garder les jambes sur les pédales.
    Il y a un triple effet : le fait de faire du vélo, la résistance de l’eau qui nous fait donc bcp plus travailler que sur un velo classique, et enfin le fait que l’eau déplacée par le mouvement masse le corps, d’où l’effet zero courbature et affinement sur le moyen terme.

    J’imagine que quel que soit le lieu, le matériel est configuré à peu près de la même manière pour la hauteur de selle, les pédales, etc.
    Je suis sur Paris, et il y a quelques centres qui proposent ca, soit des centres dédiés, soit des complexes sportifs, avec des séances à l’unité bien sûr ou des forfaits.

    Répondre
  30. ingrid a dit…

    merci pour l’info..je suis en province (Haute-Savoie) mais la province n’est plus ce qu’elle était..on a tout pareil qu’à Paris… :-)..en tout cas, merci je crois que je vais chercher ne serait-ce que pour essayer une fois..!!! l’idée me plait bien ! et j’imagine déjà que ça ne doit pas être si facile que ça avec la résistance de l’eau…!!

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  31. reine a dit…

    Ben, ouais Caroline, c’est vieillir qui fait ça.Et le plus difficile c’est qu’on se rend compte qu’on a perdu beaucoup de temps ,d’énergie, parfois des sous et des larmes,pour finalement un « problème » qui n’en était pas un et que la vie avec d’autres choses beaucoup plus intéressantes passait aussi à ces moments là.

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  32. Sophie Barnabe-Creiche a dit…

    passage éclair, juste envie de dire que ce billet me rappelle le moment ou j’ai commencé à faire du sport…pour maigrir !!! Alors qu’aujourd’hui j’y vais juste pour le plaisir du bien être qui en découle…et les jours ou je suis momolle je pense à après, et go 😉

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  33. Covima a dit…

    Eh bien, merci tout simplement. Tes billets qui évoquent le poids, le regard sur soi, l’acceptation de son corps, évoquent toujours quelque chose pour moi, et m’émeuvent bcp, à chaque fois, parce qu’ils font remonter bcp de choses. Celui-ci me touche particulièrement.
    PS : à chaque virée à la plage, je déteste systématiquement deux moments : quand j’enlève mes vêtements, et la position assise, dans laquelle je ne suis d’ailleurs jamais.

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  34. Anaelle a dit…

    J’ai commencé le line coaching et ce grace a tout ce que tu nous a dis sur Zermatti! Merci encore Caro et le sport, 15 minutes par jour c’est clair que c’est deja present, et l’important c’est comme dans la nourriture: c’est de prendre son pied!!

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