Un lundi en pleine conscience

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Comme chaque année, cette dernière semaine avant les vacances s’annonce aussi interminable et difficile que les ultimes mètres d’un marathon (notez que ce n’est qu’une comparaison purement rhétorique, je ne sais pas exactement de quoi je parle, je n’ai jamais réussi à dépasser les 10 minutes de course lors de ma très courte phase d’addiction au running).

Les enfants sont exténués (= « tu comprends jamais rien de toutes façons », « j’ai rien dit », « non mais c’est booooon, là », « t’inquiète », « je vais le faire », « je l’ai déjà fait hier », « c’est pas moi c’est… (lui, elle, toi, eux, etc)), le churros part en sucette tant ses dernières et courtes vacances semblent loin et moi je me détecte une maladie incurable par jour, ce qui me connaissant est le signal imparable d’une nécessaire coupure, notamment de l’internet mondial (j’envisage de me faire volontairement bannir de Doctissimo).

Bref, je vais tenter de tenir le rythme des billets jusqu’à vendredi, sans vous l’assurer – d’autant que dans mon programme bien glam de la semaine il se peut que je passe par la case arrachage de dent (2013 s’achève sur une bonne vieille cuvée dentaire) et là je ne réponds plus de rien – et ensuite je crois qu’une fois n’est pas coutume, je vais fermer le rade le temps de recharger les batteries. Cette année aura été professionnellement l’une des plus riches jamais vécues, ce que je prends comme une bénédiction, mais la contrepartie, évidemment, c’est cette peur de la page blanche qui ne fait paradoxalement qu’empirer. J’ai toujours tapie au fond de moi cette peur que l’inspiration soit comme les réserves de pétrole, épuisable et non renouvelable. Que deviendrais-je alors si soudain il n’y avait plus de mots ? Entendons nous bien, je suis tout à fait conscience que la terre ne s’arrêterait pas de tourner mais c’est que je ne sais vraiment rien faire d’autre que scribouiller à droite ou à gauche (surtout à gauche, hin hin hin).

Ceci étant dit, pour l’instant, j’en ai encore un tout petit peu sous le pied, j’en veux pour preuve ce besoin impérieux de partager quelques pensées ou coups de coeur avec vous. Dont acte.

A part ça, donc…

J’aime toujours autant Julien Doré et surtout son single « Paris Seychelles » que j’écoute en boucle, en alternance avec « L’homme qui marche » de Daho. Définitivement mes deux mélodies fétiches de ce mois de décembre.

Je n’ai pas encore vu le deuxième opus d’Hunger Games mais j’ai enfin visionné le premier, tannée par la chérie, fan de chez fan des livres et de l’actrice qui incarne l’héroïne, Jennifer Lawrence. Contre toute attente, parce que ça n’est vraiment pas ma came au départ, j’ai drôlement aimé et je compte bien profiter de mes vacances lyonnaises pour aller me faire la suite. Sont forts, quand même, ces ricains.

En ce moment chez Zara kids ils ont des super jolis petits sarouels pour petites filles, ainsi que des tees frappés du nom des grandes métropoles américaines.

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Chez les 12 – 15 ans, la nouvelle expression qui tue, c’est « il se croit trop frais ». Traduction: il a un gros melon. J’adore suivre la mode des mots tendance au collège, je pourrais écouter des heures durant les histoires que me racontent mes grands.

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La fête foraine sous la coupole du Grand Palais ré-ouvrira ses portes le week-end prochain. Je ne pourrai pas en profiter cette année, je ne vais pas être à Paris durant ces vacances ou seulement en coup de vent, mais vraiment, en dépit du prix et du monde que cela draine, je ne saurais que trop vous conseiller d’aller y jeter un oeil. C’est vraiment un des trucs les plus chouettes qui m’ait été donné de voir à Paris.

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Ma fille, désormais bien plus au fait de la hype sur Instagram que moi m’a fait découvrir ce compte bien potache de waverider, un gars pas vraiment inconnu, au vu de ses 677 000 followers. Il poste des clichés dans lesquels il pastiche les people type Miley Cyrus, Taylor Swift ou Ariel, the little mermaid. Et franchement c’est en général très drôle, ça change un peu de cette overdose de selfies – je m’inclue dans l’overdose – dépourvus de second degré, qui me laisse assez perplexe quand à l’avenir de l’humanité.

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Enfin, last but not least, j’aime bien lire les posts de Balibulle sur sa quête d’une simplification de son dressing. Je serais plutôt incapable de lui emboiter le pas, trop bordélique et trop paniquée à l’idée de jeter mes vieilles frusques (à chaque fois que je m’y résous j’ai systématiquement envie de remettre dans l’instant ce que je viens de déposer chez Emmaüs ). Mais malgré tout, j’avoue que l’idée de ne plus avoir en guise de penderie un amoncellement de cent kilos de fringues dont je ne porte que le dixième et encore me séduit pas mal. Au delà de ça, ce qui m’intéresse c’est la façon d’aborder le sujet assez comparable à celle de Zermati et Apfeldorfer avec la nourriture. Finalement, on revient encore et toujours à cette idée de consommer en pleine conscience – ici il s’agit des sapes mais vous remplacez « perfecto » par « chocolat » et « chemise parfaite » par « hamburger au top » et tout fait également sens. Tenter de se débarrasser de tout ce qui parasite nos actions et nous pousse à agir non pas sciemment mais sous le coup de compulsions que nous ne maitrisons pas. Ce qui est amusant aussi, c’est que récemment j’ai interviewé un sexologue sur ce délicat sujet du désir qui se fait la malle. Et ce médecin, pour m’expliquer la façon dont on peut faire renaitre le feu sacré de ses cendres a lui aussi évoqué la pleine conscience, la nécessité de se reconnecter avec ses sensations, même lorsqu’il ne s’agit que de se donner la main, de se coller contre l’autre le soir ou de le toucher. Déguster le sexe plutôt que d’essayer de retrouver son mojo en baisant « à tout prix » ou en se forçant, en somme.

Personnellement, j’essaie, pas tout le temps avec succès, de consacrer quelques minutes par jour aux exercices de pleine conscience appris avec Zermati. Et je dois bien admettre qu’à chaque fois je ressens après coup un immense bien être. Comme si soudain je réalisais que l’important finalement, c’était avant tout de se rappeler qu’on existe, là, tout de suite, maintenant.

Non ?

Bonne journée.

66 comments sur “Un lundi en pleine conscience”

  1. AnnedeStrasbourg a dit…

    Tout à fait juste, comme d’hab…J’avais pas pensé aux résurgences d’hypocondrie comme symptôme de la fatigue mais vu la vitesse à laquelle je me découvre des pbs ou j’en découvre à mes fils en ce moment, je pense que tu as raison!!
    Bonne journée!

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  2. Chag a dit…

    Keuwa ? Des vacances bloguesques ? Tu veux pas non plus des RTT, tant que t’y es ! Tout se perd, mes enfants, tout se perd. Tu te fouetteras fort chaque jour sans billet, avec une branche de sapin, week-end compris. Tout ça à cause de la gauche au pouvoir, c’est sûr. Mais que fait la police de l’internet ?

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  3. Katelig a dit…

    En traînant sur des sites pas recommandés par l’hadopi j’ai aussi vu Hunger games. J’ai trouvé le film très chouette et j’ai acheté les bouquins qui sont de vrais page turners certes mais un peu nuls quand même.
    J’irai surement voir le 2 pendant les vacances mais avec de petites réserves. Le réalisateur n’a pas rempilé (alors que curieusement dans un tel blockbuster, on sent assez sa patte je trouve dans le 1) et ils n’ont pas utilisé cette caméra qui est près des acteurs et qui sied bien à l’ambiance.

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    • Katelig a dit…

      Ah et si j’avais une ado, j’aimerais bien qu’elle ait pour référence Jennifer Lawrence. Elle est sublime ok mais elle a l’air plutôt futée et drôlement drôle.

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      • ladymarlene a dit…

        Dommage qu’elle ait récemment comparé katniss evergreen, l’héroïne de « hunger games à « un homme avec un vagin. » J’étais super fan, surtout depuis qu’elle a les cheveux courts, mais là, elle m’a franchement déçu.

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        • Caroline a dit…

          bah, je crois qu’il ne faut pas juger les actrices sur les propos qu’on leur prête, d’autant que la demoiselle est jeune et coutumière de certaines sorties non politiquement correctes. Moi je ne vois que l’actrice, que je trouve douée et très belle. Et j’apprécie qu’elle crie haut et fort son refus de s’affamer pour correspondre aux critères en vogue à Hollywood. Sachant qu’elle est à mon sens magnifique comme ça.

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          • ladymarlene a dit…

            C’est vrai que si on commence à prêter l’oreille à toutes leurs anneries, on n’a pas fini…

            Non mais en plus, j’adore Hunger games et j’ai adoré « hapinness therapy. »

  4. la girafe a dit…

    Bon courage Caroline ! De derrière le bureau, la fatigue se fait sentir alors j’imagine qu’à la maison, tes trois petits doivent tirer la langue après les vacances, et du coup, les grands aussi…
    Très réservée sur Hunger Games, par contre. Je n’ai vu que le premier, mais l’idée de proposer à un public d’ado un film dont le ressort principal est l’extermination de l’autre me dérange. On peut bien évidemment m’objecter que c’est une réflexion sur la / les dictature, le rôle des médias, etc, mais ça reste super malsain à mes yeux. Peut-être que je deviens trop vieille?
    Bonne journée !

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    • ladymarlene a dit…

      J’avais les mêmes réserves mais les livres tout autant que les films se positionnent très clairement contre cette société du spectacle. Maintenant, c’est comme GTA5 : si les ados qui y jouent comme ceux qui vont voir ces films ne sont pas fichus de faire la différence entre la réalité et la fiction, c’est peut être au niveau de l’éducation qu’il y a un souci…

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    • Caroline a dit…

      écoute, la violence n’y est pas glorifiée loin de là et j’y ai surtout vu en effet une critique du totalitarisme, qu’il soit politique ou médiatique. Mais je pense qu’il ne faut pas le montrer à n’importe quel âge, 13 ans me semble être « le bon âge » justement. Avant, c’est sûrement trop tôt.

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  5. Corinne (Couleur Café) a dit…

    La fête foraine ouvre pile poil au moment où nous frôlerons le sol parisien 😉 J’ai trop hâte, je ne peux que très difficilement vivre Noël loin de Paris. Ben sinon, pour la peur de la page blanche, une seule solution : déconnecter pour X temps, paroles de souvent deconnectée 😉

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    • la maison du bonheur a dit…

      Mais si Caroline dédouble ses billets cette semaine, n’aura-t-elle pas besoin d’autant plus de congés ensuite pour s’en remettre? Je lui souhaite de bonnes vacances et de bien toutes (et tous) nous oublier pendant ces vacances

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      • Caroline a dit…

        de toutes façons ça m’est impossible, je ne suis jamais parvenue en 8 ans bientôt de blog à programmer un quelconque billet. Quand je sais ce que je vais écrire le matin pour le soir je m’estime heureuse 🙂

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        • zouillette dans l'ombre a dit…

          et bien même si vous (tu) allez nous manquer terriblement (oui je suis mesurée), pensez à vous et revennez-nous en pleine forme. Bonnes fêtes

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  6. ingrid a dit…

    je suis certaine que tu es une source inépuisable…rassure toi !! tu es à toi toute seule une énergie renouvelable !! 😉
    Passez de bonnes fêtes en tout cas…!! et prend le temps de te reposer !!(même si , avouons le, cette période de l’année est épuisante..on mange trop, on dort peu….mais moi j’adore !! 😉 …)

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  7. carole a dit…

    Ahah, bon, je crois que la meilleure blague dans ton post c’est la peur de la page blanche…:). Quand je vois la tartine (le mot peut être interprété de façon négative, mais j’adore, plus tes posts sont longs, plus j’a-do-re!!). Si tu ne parlais que sur un sujet, la peur serait compréhensible. Mais vu que tu te nourris aussi de ton quotidien avec ta famille, et qu’ils ont l’air fortiches (expression de vieux djeuns..) dans ta famille, le machin en tête..ton puit de pétrole, il est pas près de s’épuiser…:).

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  8. Carlotta a dit…

    Pas facile la pleine conscience… Mais pourtant je suis d accord avec toi ça aide a toucher l essentiel… Je me joins au chœur égoïste des lectrices éplorées, ne nous abandonne pas trop longtemps

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  9. Desperate Teacher a dit…

    Hunger games c’est en effet extra et malgré mon âge un poil avancé j’ai dévoré la trilogie il y a deux ans et je dois dire que les films sont hyper réussis. Il est certain que si j ´avais des filles en âge de s’identifier, j’aimerais assez qu’elles aient comme modèle ultime Katniss Everdeen (plutôt que Nabilla, oui je sais c’est mal de tirer sur l’ambulance…).
    Sinon tes filles sont quand même hyper trop fraîches et tout, voire même je les trouve swags (en même temps je ne sais pas exactement ce que ça veut dire mais ça m’a l’air très positivement connoté, moi aussi tu sais je m’imagine en Alain Rey du vocabulaire d’ado).
    En tout cas, courage pour la semaine jusqu’aux vacances et pour tes dents, et à demain si tu le veux bien/peux!

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  10. Bérengère a dit…

    Décembre est épuisant d autant plus qu on rentre prochainement ds les 15 jours les plus extenuants de k annee ! Bon moi je dois rien faire convalescence oblige alors c est libg long. Heureusement que je lis des supers bloggeuses ! Un billet par jour jusqu’à vendredi je suis preneuse !
    Hunger games contre toute attente j ai bcp aimé le 1er alors le 2 faut que je le vois ! Hier on a vu avc mes filles le dernier Disney et on l a adoré ! Le meilleur depuis bien longtemps ! En musique caroline je te rejoins julien dore et son løve..daho et donc agnes obel aussi a découvrir d urgence si jamais ! Bon lundi

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  11. Niña a dit…

    J’avais l’impression de m’être perdue ces derniers temps, d’avoir besoin de faire le point de temps en temps. Du coup, je me suis mise au yoga et, coup de pot peut-être, j’ai bien accroché avec la « prof ». Et j’ai l’impression que cette heure et demie par semaine à me concentrer sur ma respiration et à essayer de m’assouplir (je suis raide comme un manche à balai) me fait un bien fou. Ça sera peut-être mon chemin vers la pleine conscience… Tout doucement, j’espère être capable de « déconnecter » toute seule, quand j’en ressentirai le besoin

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  12. Anne de Dakar a dit…

    Merci Caro pour la nouvelle piqure de rappel sur la pleine conscience, et le parallèle fait avec la gestion des fringues : je commence cette semaine à faire du tri dans toutes les affaires de la maison dakaroise en vu du retour en France à la mi-février, et cette question du tri des fringues à garder ou à éliminer me fait flipper d’avance ! Je vais méditer tes mots… Bonne journée à tous

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  13. 40 and so what a dit…

    C’est une période où l’on est épuisée (enfin moi !) et où je commence à prendre plein de bonnes résolutions que j’appliquerai en janvier (enfin je me dis que je les appliquerai dès le 1er janvier) et qu’au final je ne tiendrai pas. En les prenant je sais que je ne les tiendrai pas. Vive noel !

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  14. Daphné a dit…

    hou ça va être dur dur de se passer de ma petite madeleine du matin…..
    lire ton post avec un pti café dans une maison endormie
    les vacances seront longues…..

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  15. Monia a dit…

    c’est marrant que tu parles de Jennifer Lawrence, je viens de voir Winter’s bone….et comment dire….un petit chef d’oeuvre à voir (la photographie y fait certainement pour beaucoup, JL aussi)

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  16. Labernique a dit…

    J’ai pris beaucoup de plaisir à relire ce post sur ta période d’addiction au running moi qui m’y suis mise sérieusement depuis quelques mois! Quant à la période difficile de fin d’année, un petit weekend sous le soleil du Maroc la semaine dernière, une semaine de congés en famille entre Noël et jour de l’an (sympa mais fatiguant en fait) et une semaine de vacances à la montagne mi-janvier, voilà mon remède béton pour passer le cap avec succès !!!

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  17. reine a dit…

    A propos de tes accumulations de fringues, est-ce que ce n’est pas en relation avec ta perte de poids? le fait de pouvoir porter des vêtements que tu ne pouvais pas mettre avant , d’être aussi amie aujourd’hui de modeuses ….j’ai un peu connu la même chose , car comme je viens d’une famille très pauvre , lorsque j’ai eu les moyens financiers de le faire, et un environnement social différent,j’ai aussi accumulé plein de fringues ……puis j’ai acheté des tonnes de vêtements de marque à mes enfants …..aujourd’hui c’est fini, …j’ai pratiquement tout donné à des assos ….mais je ne résiste toujours pas à acheter du Zadig ou Sandro à mes filles (bon, en même temps , je suis certaine de leur faire plaisir , elles apprendront à faire sans, un jour)

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  18. Bdr a dit…

    Moi depuis que j’ai commencé avec Zermati, mes compulsions d’achat se sont complètement calmées (et franchement j’avais bien 23 petites robes noires parfaites, au bas mot), c’est assez fou de voir la corrélation entre les deux (bon la loose c’est que je n’ai plus rien à me mettre ;))!

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  19. Blonde Paresseuse a dit…

    Je suis vivante, mais est-ce que j’existe ?
    J’ai la peine conscience de mon cœur qui bat, de mes poumons qui respirent mais est-ce que j’existe ?
    Je me sens perdue, esseulée. Vivante oui, mais comme une ombre sans saveur.
    Je veux exister, je veux avoir la pleine conscience que ma vie ne se résume pas à traîner ma carcasse vivante mais vide à l’intérieur.

    C’était le coup de mou de pleine conscience d’un lundi. Demain est un autre jour…

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        • DOMINIQUE a dit…

          La Blonde, bordel les lundis c’est pas ton jour. Si la vie était un nuage rose avec des papillons scintillants autour, ça se saurait (quoique ce serait chiant, les papillons scintillants à paillettes). Quelquefois une « bonne journée » est juste une minute, un sourire inattendu, une blague idiote ou une chanson qui te fait rêver.
          Prends ces moments, comme on le fait tous, pour se dire que rien n’est perdu… et ça marche.

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  20. Sandrine a dit…

    Ce serait top si tu nous faisais un petit dico langage des d’jeuns (enfin quand tu auras le temps ou si tu manques d’inspiration), histoire que l’on ne se sente pas trop vielle malgré nos 29 ans ! et sinon, le livre « La pleine conscience pour les nuls » est très bien et je le recommande à celles qui débutent.

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  21. Faten a dit…

    C’est vrai que depuis quelques semaines tes billets sont un peu « essoufflés » … Je pense que lever le pied te fera le plus grand bien!
    Je m’inquiète pas pour ton ispiation par contre 😉

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    • Freg a dit…

      Alors là, il ne faut pas exagérer, je ne suis pas toujours d’accord avec ce que dit Caroline mais s’il y a bien un blog éclectique (attention mot à prendre dans le sens positif), c’est bien ce dernier.
      Les sujets sont multiples et pas idiots du tout.
      Faten est de mauvaise foi.

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  22. CourbesGenereuses a dit…

    nous z’aussi on sera sur Lyon finalement !! j’aurai une pensée pour toi depuis Ecully 😉 …

    marrant l’instagram effectivement 🙂 bon, perso, j’ai pas d’instagram, par contre je pensais tremper un bout d’orteil ds Pinterest, et m’y voilà trempée jusqu’à la moelle :-p et hop, dès que je m’ennuie (dvt la télé ?), qqs épingles par-ci par-là …

    big bisouuuuus

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  23. Floroma a dit…

    Nan vraiment le sarouel, je peux pas … Même sur une jolie Rose !!
    Sinon, profites bien de tes vacances de blog, parce que tes vacances de mère d’ados ça va être plus compliqué !!

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  24. Covima a dit…

    Je crois qu’à cette période de l’année, à condition d’avoir la chance de pouvoir en prendre, les vacances font du bien à tout le monde, enfants comme adultes. L’été passé semble si loin, et celui à venir une autre galaxie !
    J’ai découvert Jennifer Lawrence avec Happiness Therapy l’hiver dernier, depuis j’aime beaucoup cette actrice, je ne me lasse pas des interviews qu’on trouve un peu partout sur le net : son naturel, son humour, et son recul par rapport à l’industrie hollywoodienne, le refus de tomber dans le diktat des régimes, etc… Et elle est très belle à regarder.
    J’ai dévoré les 3 tomes Hunger Games, à ne pas mettre tout de même entre les mains des plus jeunes, je n’ai pas encore vu les films mais ai hâte de le faire.
    Bonne journée !

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  25. Mélise a dit…

    En tout cas, merci de nous avoir fait rire et s’émouvoir, voire même réfléchir, tout au long de l’année!
    Profites bien de cette fin d’année et des meilleurs moments toute conscience!

    Répondre
  26. Sarah a dit…

    Merci pour ce poste qui:
    1) m’a appris l’existence d’une fete foraine au Grand Palais (je ne suis plus parisienne depuis plusieurs annees), je vais definitivement aller y faire un tour car je suis de passage cette annee pile au bon moment. La photo fait rever!
    2) m’a fait tellement rire avec la photo de la Petite Sirene revue par waverider, je ne m’en remets pas!

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  27. Agoaye a dit…

    J’adore tes billets si remplis de vie…
    Perso je viens de m’acheter « Les quatre accords Toltèques » histoire de me recentrer un petit peu et de sortir de mon état poisseux du moment ! (parce que la petite sirène est kiffante, mais elle ne suffira pas :))

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  28. AnneJ a dit…

    Je rentre à l’instant de Lyon, ville que je ne connaissais pas du tout. (pour la petite histoire, pour aller faire un stage de pâtisserie chocolat Valrhona à Tain l’Hermitage…… 3 kilos en plus….)
    Lors de ce petit périple, j’ai bien pensé à toi qui nous parle de ta ville natale avec tant d’affection.
    Et bien maintenant je comprends pourquoi !!!
    Courage pour le reste, plus qu’une semaine !

    Répondre
  29. booh81 a dit…

    La photo de Grande Chérie m’a fait prendre 10 ans en une demie-seconde…. Ça c’est fait.
    Puis, celle de Petite Rose m’a transformé en chamallow….
    Bref, je suis une vieille guimauve aujourd’hui….
    Même si j’attendrais fébrilement ton prochain billet, je te souhaite un bon repos!

    Bonnes fêtes de fin d’année!!!

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  30. La juriste a dit…

    Je crois que cette peur de la page blanche est présent chez tous ceux qui écrivent. Je l’ai aussi et j’ai toujours peur de ne pas savoir quoi raconter à mes lecteurs, c’est terrible.
    On m’a dit une fois que je devais me faire confiance, c’est peut-être ça le secret 🙂

    Et s’il te plait, fais nous encore quelques lignes avant les vacances, il me reste 2 jours de boulot et je me régale tellement de te lire derrière mon écran, en regardant mes collègues dont la plupart sont bien trop à droite pour être honnêtes !

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  31. Charlie OPlumes a dit…

    Bonsoir,

    Ton blog m’avait échappé, je le découvre donc pour bien commencer 2014 et… cet article me « met les poils ».
    La pleine conscience… C’est en m’initiant au yoga en septembre que j’ai commencé à vraiment me pencher sur la question.

    Bonne année !

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