A l’heure où vous lirez ce billet je serai en passe de transformer mon essai et d’effectuer ma première séance de running fracturé (ou fractionné ?) (si ça se trouve c’est un lapsus prémonitoire ?) (du coup j’hésite), à savoir, 1mn de course, 90s de marche, 1mn de course, 90s de marche, et ce pendant 30 minutes (rien qu’à l’écrire je me fais chier).
A ce propos, je ne vous remercie pas pour vos commentaires d’hier, qui ont fait germer dans mon cerveau déjà bien malade une dizaine – au moins – de cas de conscience: est-ce que je dois faire analyser ma foulée ? (ON PEUT FAIT ANALYSER SA FOULÉE ?) (ben oui). Est-ce qu’avant de commencer je ne devrais pas aller voir un médecin et faire un petit check-up santé, histoire d’être CERTAINE que je suis apte ? Est-ce que je mange avant ou APRÈS l’exercice ? (celle-là en fait n’est pas à cause de vous, je n’ai toujours pas la réponse, c’est tout) Est-ce qu’un brassard c’est bien ou finalement je garde l’Iphone à la main ? Est-ce que l’appli running que j’ai téléchargée est la meilleure (C25K) ou bien mieux vaudrait celle de Nike ou Runastic ? Soutien-gorge de sport ou brassière ? Chaussures canon mais peut-être pas adaptées à ma foulée prognate (voilà que je vais être prognate de la foulée) ou pompes sur mesure mais vraiment très moches ? Marche rapide ou running ? Chaussettes anti-frottements ou crème Nok ? En lire plus »